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健康網》女性怎麼補氣血？中醫教「這樣吃」養出天然好氣色

2023/03/21 07:38 中醫師表示，氣虛的人適合多吃性平味甘食物，具有滋補、調和與緩急的作用，食材像是南瓜、紅棗、桂圓或穀類中的紫米、燕麥等；而補血則多選擇黑色或紅色食物，如黑芝麻、黑木耳、紅豆、紅蘿蔔、枸杞等好氣色食材。（圖取自photoAC）〔健康頻道／綜合報導〕女性容易貧血、身體容易虛寒，從小總被要求多補氣血才有好氣色，但要怎麼補才正確？昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗表示，氣虛的人適合多吃性平味甘食物，具有滋補、調和與緩急的作用，食材像是南瓜、紅棗、桂圓或穀類中的紫米、燕麥等；補血則多選擇黑色或紅色食物，如黑芝麻、黑木耳、紅豆、紅蘿蔔、枸杞等好氣色食材。什麼是補氣血呢？

中醫五行學說：了解人體與自然之間的平衡關係

五行學說也是現代中醫學療法的重要理論基礎。而在日常生活中，五行學說與飲食息息相關，正確地選擇食物能夠幫助身體平衡五行能量，進而達到保健和治療的目的。 1. 木元素：與肝臟有關，宜多喝綠色飲品木元素代表生長和發展，對應器官為肝臟及膽囊。

大年初九拜天公 8禁忌要注意：千萬別說髒話

大年初九拜天公 8禁忌要注意：千萬別說髒話. 民間除了平日的早晚燒香、頂禮膜拜之外，舉凡結婚、做大壽時都要拜天公，命理老師楊登嵙指出，農曆正月初九是天上最高神明玉皇大帝的聖誕，俗稱「天日」；臺灣閩南稱之為「天公生」，意思就是天公的 ...

辛金逐月取用—整理版

辛金生于申酉月：土金两旺用食伤水来淘制，金过旺而透，不能从旺，喜火来制金，土旺用水，用水忌土水浑浊（天干怕透戊己土），水土浑浊头脑不清，身体虚胖。辛金生于戌月：火土为病，水木为药。【辛金珠玉性通灵,最爱阳和沙水清。成局不劳炎火锻,资扶偏爱湿泥生。水多土旺宜西北,水冷金寒要丙丁】辛金生于亥子月：金百水清，金寒水冷，见火为妙。金水伤官喜见官，冬月用火调候，并不能取决于十神信号，尤其是辛金女命生于冬天最喜见火，水旺克火取木来通关，不讲旺衰。燥土在冬天同样可以生金，有土就不弱，喜木助火，避免水克，火是调候并不是克金，火以木为本，木生火泄水，金水木五行循环。辛金生于丑月：喜火调候，只是暖一下，辛金生于冬季，如果大运走在火上，还是喜水。土金用木，土金重比劫多喜官杀。辛金

新手養魚第一缸!馬上上手!魚缸佈置好簡單

《新手養魚》的第二課：「簡單用一個小魚缸」上一集內容提到了各式水族器材這次實際用了一缸水族箱可以是孔雀魚缸、燈魚缸、水草缸從活用 ...

7種客廳裝潢風格設計!鄉村風、北歐風、現代跳色客廳，不能錯過的裝潢技巧

而櫃體則選用不同風格的木質板材，兩者相互映襯，別有一番美學風格。客廳裝潢設計風格2：自然高雅格調技巧重點整體色調選擇相同或相近大地色系打底更百搭挑選單一小重點，讓客廳更亮眼不做過多的裝潢修飾，以自然的大地色系為主調，讓櫃體與地面間減少衝突感，另外在電視牆與沙發背牆也採用相同色系，達到相互映襯的效果，而電視牆面則多了些紋路，使空間增加更多豐富度。不同於一般常見的平鋪牆面，沙發背牆以橫軸飾板打底，再加疊上有金屬邊條的板材，並以華麗的紋路作為主要圖面，增添整體高雅風格。並在窗簾及抱枕的選用上，也同時挑選相同的圖面配置，讓風格更加一致。